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奇異果夢遊豆腐
飽足感100分，飯前喝，讓妳的食慾夢遊去吧！
材料：
奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊
作法：
1. 奇異果去皮切塊。
2. 丟入果汁機中，倒入優酪乳和豆腐打勻。
奇異果具有很棒的抗氧化效果，和優格搭配滋味不僅棒，肌膚還會水噹噹呢！
家裡沒有豆腐也可用洋菜粉代替唷！
當菠菜遇見豆漿
解毒成份超高的3種蔬果相遇，解毒功效天雷勾動地火！
材料：
菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml
作法：
1. 將菠菜和蘋果洗淨，切成小段。
2. 丟入果汁機中，倒入豆漿打勻。
蘋果也可以用市面販售的100％蘋果原汁代替，菠菜選用沙拉用的味道較溫和順
口喔
奇異蘋果汁
材料：
奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。
作法：
將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可！
不要使用過濾網，把水果渣一起喝掉吧！跟小編一樣不敢喝蔬菜汁的人，這款
排毒果汁一定適合妳！沒有蔬菜的草腥味，香甜的水果順口又很有飽足感呢！
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◎ Ashley◎ (6)
