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寶寶是過敏兒
滿月後開始有以下明顯的症狀，就要懷疑寶寶是過敏兒
1．呼吸道：打噴嚏、鼻塞、喘鳴、久咳
2．皮膚：乾燥、濕疹、異位性皮膚炎
3．腸胃道：脹氣、腹絞痛、食欲不振、夜哭、嘔吐、腹瀉、便秘
4．初生時胎兒臍帶血IgE>1.0mg/dl

~過敏体質與遺傳有關~
1．父母親之一有過敏疾病－過敏兒的機率：１/3
2．父母親雙方有過敏疾病－過敏兒的機率：2/3
3．第一胎是過敏兒、第二胎是過敏兒的機率：100%

~過敏體質與環境有關~
過渡工業化的結果，過敏兒比率由1992年的10%增至2002年的20%
如何降低下一胎過敏兒機率
懷孕七週以上禁食：牛奶、蛋、花生、巧克力、有殼海鮮、禁止抽煙、多喝益生菌

~如何餵食過敏兒~
產婦禁食：牛奶、蛋、花生、巧克力、有殼海鮮、多喝益生菌
六個月以上才能添加副食品，每星期一種循序漸進

低過敏食物
奶類－母奶、水解蛋白配方奶
五穀類－米飯、米粉、米精、燕麥
蔬菜類－胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、地瓜、芋泥、萵苣、蘆筍、甜菜
水果類－蘋果、梨子、酪梨、木瓜、小紅莓、水蜜桃、葡萄、香蕉、杏桃
蛋白類－雞肉、羊肉
食用油－亞麻仁油、芥花油、葵花油
其他－葡萄乾、蜂蜜

應避免食物
奶類－一般配方奶
五穀類－麥粉、麥精
蔬菜類－豌豆、芹菜、大豆、玉米、花生、香菇、竹筍、殘留農藥的青菜
水果類－柑橘類、奇異果、草莓、椰子、蕃茄
蛋白類－蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹等)、不新鮮的魚、黃豆製品、豬肉、乳製品
食用油－花生油
其他－含咖啡因(巧克力、咖啡、可可、茶、可樂)、堅果類、醬果類、 芥末、酵母、人工食品添加物(人工色素、防腐劑、香料、黃色布丁、黃色糖果、五香豆干等)、含酒精飲料或食物。

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食物過敏常見症狀：

1.呼吸道-流鼻水、打噴嚏、喘嗚、鼻塞、淚眼汪汪、支氣管炎、耳朵感染不斷復發、久咳不癒、充血、胸部發出聲音

2.皮膚-紅色、沙紙般的臉部紅疹；蕁麻疹；手腳腫大；皮膚乾燥、鱗狀、發癢（多半在臉部）；黑眼圈；眼皮腫脹；嘴唇腫脹；舌頭酸痛、裂開

3.腸道-黏液狀腹瀉；便秘；腹脹、脹氣；吐過多的唾液；嘔吐；腸道出血；體重增加不足；肛門附近出現灼熱紅疹；腹部不適

（上述許多症狀也可能是吸入性過敏）

過敏食物：

『最容易』造成過敏的食物-

槳果類、蕎麥、巧克力、肉桂、柑橘類水果、椰子、玉米、乳製品、蛋白、芥末、果仁、豌豆、花生醬、豬肉、貝殼類、大豆、糖、蕃茄、小麥、酵母、芋頭、香菇、竹筍、蘆筍、筊白筍、茄子

『最不易』造成過敏的食物-

蘋果、杏桃、酪梨、大麥、甜菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、白色花椰菜、雞肉、小紅莓棗子、葡萄、羊肉 蜂蜜（但容易有寄生蟲）、萵苣、芒果、燕麥、木瓜、水蜜桃、梨子、芋妮、葡萄乾、米飯、裸麥、紅花油、鮭魚、南瓜、葵花油、蕃薯、火雞、小牛肉

可能造成過敏的食物，可能以不同的名字出現在包裝上，常見的包括：

小麥粉-粗麥粉、細麥粉

蛋白-白蛋白

乳製品-乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸鈉

仔細閱讀食品包裝上的標示，才知道自己吃進的東西是什麼：

＊可可亞粉、含奶油的食物、肉汁及一些醬汁都含有牛奶

＊麵條與各種形狀的義大利麵中都含有小麥，有時還有雞蛋

＊罐頭湯可能含有小麥和乳製品

＊大部分的麵包都含有乳製品

＊人造奶油通常含有乳清蛋白

＊熱狗、冷盤切片、『非乳製品』點心含有酪蛋白酸鈉

（整理自『親密育兒百科』）

注意：即便是『最容易』過敏的食物，也不表示需要100％禁口，媽咪可以少量嘗試並注意寶寶的反應。 每個人都是獨立個體，有不同的體質，媽咪多用心思觀察，就能吃的愉快又安全。