試試優格和味噌湯的新吃法，就可以輕鬆解決便秘，讓妳穿上party 貼身洋裝再也不尷尬囉！
企劃製作/ Vita纖活誌編輯部
加入脫脂奶粉的優格...效果頓時加倍!
相信很多人都試過，以吃優格來解決便秘的困擾。雖然對許多人都立即發揮效果，但優格在某些「腸胃頑強」的人身上，似乎無法百分百發揮神奇作用。
現在就教妳1招提升優格通便效力的新吃法，徹底解決排便不順的問題，在Party前緊急揮別小腹便便啦！
- Dec 24 Sat 2005 20:44
優格&味噌湯緊急瘦身法
- Nov 05 Sat 2005 12:45
清整腸胃.高纖維.低熱量...瘦身醋 新吃法
1.提升代謝、解酒、消除疲勞、預防脂肪肝....毛豆+黑醋
毛豆有獨特的香氣，以及甘甜口感，加上醋酸酸的香味，讓人忍不住一口接一口。
■作法..將毛豆浸在烏醋中10-15分鐘，使之入味，撒上黑胡椒後即可食用。
■好處...除了高纖維，毛豆內還含有豐富的維他命B，可提升代謝率，加速酒精代謝；大量的膽鹼可預防肝臟脂肪堆積。毛豆也含有與女性荷爾蒙相似的成份，不但養顏美容，還可有效舒緩手腳冰冷、肩膀酸痛、皮膚乾燥...等症狀。
■小編試吃心得：毛豆有獨特的香氣，以及甘甜口感，加上醋酸酸的香味，讓人忍不住一口接一口。建議妳可先冷藏在冰箱後食用，冰冰涼涼讓美味更加倍喔！
◎ Ashley◎ (6)
